幸せの条件って、なんだと思いますか？

お金がある事。

友達がいる事。

時間がある事。

好きな事が出来る事。

趣味や人などを愛する事。

肉体が健康である事。

精神が安定している事。

挙げていけばキリが有りませんが、

どれも共通して言える事は、

自分をどう認識しているのか？

と言う点です。

つまり、

上記の項目を客観的に満たしていても、

主観的に満たしていなければ、

それは幸福度を上げたりしないのです。

そこで役に立つのが筋トレなのです。

不思議ですか？

コレはトレーニングをしている人にしかわからないのですが、

明らかに、

トレーニングをしていると幸福度が上がります。

上記の幸せの条件など、

内容を問わず何一つ変わっていなくても、

何故か多幸感に包まれてしまうのです。

危ない薬はやっていません。

本当に、

ただ筋トレをしただけなのですが、

幸福度は上がるのです。

お盆休みはいかがでしたか？

満足出来ましたか？

もし少しでもモヤモヤがあるなら、

筋トレしてみてください♪

お盆休みの内容は全く変わらないのに、

何故か良い休日だったと思えるようになってますから(笑