アメブロを更新しました。 お客様にインタビューを行った動画も載せておりますので、 参考になりましたら嬉しいです。 https://ameblo.jp/yojik-russia/entry-12824333714.html

今日のお客様の問題は腕の痛み💪 二の腕から肘の辺りが、 膝の曲げ伸ばしで痛む😣 とのことでご来店頂きました。 1.問診します。 いつ頃から痛むのか？今の痛みはどうか？ どの動きで痛みが再現されるか？ 最近どんな生活かな？… 続きを読む ヨージックに痛みの改善で来店するとこんな感じ。

季節が露骨に変わり始めましたね。 皆さん体調はいかがですか？ ギックリ腰になる人が、 そろそろ増えてくる今日この頃、 僕の中でギックリ腰の常識は、 「動いて治す」 です。 歩かせます。スクワットさせます。 安静にはさせま… 続きを読む ギックリ腰になったらヨージックへどうぞ

今朝もお客様のトレーニングが終わり、 ひと段落ついてからブログを書いております。 今日のお客様はダイエット、姿勢改善、 さらに身体の知識も勉強したいとの事。 で、今日紹介したのはコレ ↓ 血管(赤色)と神経(黄色)の流れ… 続きを読む ヨージックにくるとどうなるのか？

そんな内容を話してます。 ↓ https://instagram.com/yojik.jp?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

https://ameblo.jp/yojik-russia/ アメブロに載せてありますので、 是非ともご覧くださいませ♪

是非読んでみてくださいね♪   こちら↓ https://ameblo.jp/yojik-russia/entry-12818521401.html

  色々なスクワットがあってわからない？ そんな時にはコレやっといてください。 間違いなく効きますから。 という動画です。 https://ameblo.jp/yojik-russia/entry-128183… 続きを読む 簡単なスクワットはコレ

クーラーに当たるとダルくなる。。。 そう思っていた時代が僕にもありました。 これ、 正直言って10代までですね。 20代以降は思った事ありません。 実は僕、 暑さは大の苦手でして、、、 寒さなら絶対の自信があります。 ロ… 続きを読む クーラーでダルくなる理由