皆さんのお知り合いで、

「トレーナー」という仕事をしている人はいますか？

もしかしたら僕以外のトレーナーを知らないかも知れませんね。

大抵のトレーナーはタンパク質の摂取量が足りており、

運動もしていて、

睡眠も足りている人が多いと思います。

するとどんな人達になるのか？

それは、

「なんか前向きな人が多い」

です(笑

人間の性格って、

幼少期の環境や両親の声がけ、

成人以降の友人、恋人関係から形成されますが、

トレーナーはそれに加えてかなり健全なので、

気持ちも自然と前向きになりやすい傾向があります。

一時、

人生の荒波に揉まれて静かになることもありますが、

そこから復活するのもトレーナーです。

よく言えば根強いのです。

殆どのお客様の状態から察すると、

食べ物、運動、睡眠、

このどれかが欠けると良くないですね。

我々トレーナーからすると簡単な内容なのですが、

人が生きるというのはもう少し複雑なようです。

まずはお米を炊いて、

肉か魚を焼いてみませんか？

そしてスクワットをして、

ぐっすりと眠ってください。

大抵の悩み事は、

「なんとかなる！」

と思えるようになり、

実際、

なんとかなりますよ♪