身体を変える方法ではなく、自分の身体との向き合い方を一緒に見つけます。
OUR PHILOSOPHY
通わなくても、自分で整えられる身体へ。
身体は一人ひとり違います。流行の方法をそのまま当てはめるのではなく、今の動き、感覚、習慣を確かめることからYOJIKのセッションは始まります。
目指すのは、ただ一度痩せることではありません。自分の身体を理解し、変化を自分で選べるようになること。それがYOJIKの考える「リバウンドしない身体」の土台です。
THREE VALUES
YOJIKが大切にすること
01
まず、整える
動きづらさや不安を無視せず、整体で身体の感覚と状態を確かめます。
02
自分で動ける
整えた状態を日常につなげるために、必要な動きを身につけます。
03
方法を決めつけない
整体、トレーニング、加圧、ピラティスなどから今の身体に合う方法を選びます。
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