整えることと、動けること。その両方を一人ひとりに合わせて組み立てます。
SESSION
整体×トレーニング
整えるだけ、鍛えるだけではなく、その日の身体に必要な順番で組み合わせます。
01
整体
身体の感覚と動きを確認し、無理なくトレーニングへ進める状態を整えます。
02
パーソナルトレーニング
目的と身体の状態に合わせて、日常でも使える動き方を身につけます。
03
加圧・ピラティス
体力や段階に合わせて、必要な場合にセッションへ取り入れます。
04
食事指導
一律の制限ではなく、生活と目的を確認しながら続けられる方法を考えます。
05
産前産後トレーニング
体調や時期を確認しながら対応します。予約前に公式LINEでご相談ください。
06
身体デザイン
身体を理解し、自分に必要な選択ができる状態を目指します。
BOOKING